🌙 1. 1日の終わり、静かなリビングで
仕事に家事に、子どもの相手。
今日もあっという間に一日が過ぎていく。
気づけば、寝かしつけのあとに残るのは、
少し乱れたリビングと、静かな夜の空気だけ。
でもふと、子どもの寝顔を見た瞬間──
「今日もちゃんとがんばったな」って、
そんな気持ちがふわっと湧いてくる。
🕯️ 2. 完璧じゃなくていい、“ちゃんとやってる”証
洗濯物がたたまれていなくても、
夕飯が簡単なメニューでも、
今日も家族が笑っていられたなら、それで十分。
子どもの寝顔には、
「だいじょうぶだよ」って言ってくれるような
やさしさがある。
その小さな胸の上下を見ているだけで、
心がゆるんでいく。
☕ 3. 自分を責めない夜の過ごし方
「もっとちゃんとやらなきゃ」
「明日はあれもこれも…」
頭の中でそんな声がぐるぐるしても、
今夜だけは、静かに深呼吸してほしい。
お茶をいれて、
照明を少し落として、
ただ「今日を乗り切った自分」をほめてあげる夜。
🌸 4. 明日も、きっと大丈夫
子どもが笑ってくれる。
それだけで、がんばる理由はもう十分。
明日もきっといろんなことがあるけれど、
寝顔のとなりで、
そっとつぶやこう。
「おつかれさま、わたし。」
✨ まとめのひとこと
完璧じゃなくていい。
がんばれなくてもいい日があっていい。
寝顔を見て、「あぁ、幸せだな」と思えたら、
それがいちばんの“がんばり”の証です。
